ХТО Я
Привіт, я Тетяна Саніна — кулінарний емпат
Як музика створює вібрації, що впливають на наш стан і пробуджують свідомість, так і їжа — формує наші життєво необхідні позитивні вібрації.
Те, як ми обираємо продукти, готуємо, їмо — відображає ставлення до себе. Адже їжа — це акт любові. Контакт із вищою силою. Спосіб повернутися до себе справжнього.
Для мене кулінарія вже давно перестала бути просто мистецтвом приготування їжі, і їжа для мене — це не набір інгредієнтів, а енергетика, характер і призначення в кожній молекулі.
Мій шлях до розуміння істинної сили їжі почався з уважного спостереження за собою та близькими. Я вчилася читати мову тіла, відчувати потреби організму та душі. Сьогодні я не просто ділюся знаннями — я ділюся досвідом перетворення через кулінарію.
Цей сайт — запрошення в подорож одразу у три світи:
• Наука про збалансоване харчування
• Мистецтво створення чудового смаку
• Зв’язок тіла та душі через приготування та їжу
• Наука про збалансоване харчування
• Мистецтво створення чудового смаку
• Зв’язок тіла та душі через приготування та їжу
Дозвольте їжі стати провідником у світ гармонійних стосунків із собою та легкості життя в кожному шматочку, ковтку та подиху.
Офлайн кулінарні майстер-класи по всьому світу
Проводжу живі кулінарні майстер-класи, де ми готуємо страви разом крок за кроком, опановуємо техніки, розкриваємо секрети смаку та одразу дегустуємо результат.
Цей формат підходить для друзів, пар, сімей, команд та корпоративів — для всіх, хто хоче цікаво та смачно провести час.
Майстер-класи проводяться в різних містах і країнах.
Також ви можете замовити індивідуальний або корпоративний майстер-клас для вашого заходу.
Цей формат підходить для друзів, пар, сімей, команд та корпоративів — для всіх, хто хоче цікаво та смачно провести час.
Майстер-класи проводяться в різних містах і країнах.
Також ви можете замовити індивідуальний або корпоративний майстер-клас для вашого заходу.
Майстер-клас
цена 12 €
соусы
сливовий збірник
сезонні овочі
Ці книги рецептів — не просто про їжу, вони про тепло рук, про ритуал, про повернення смаку життя.
Про те, як продукти несуть у собі енергію землі, сонця та людини.
Тут немає випадкових поєднань — усе дихає сенсом, серцем, пахне свіжими травами, спеціями та спогадами.
Для тих, хто хоче повернути в дім традиції смаку, радість приготування, тишу справжнього моменту та мовою любові.
Про те, як продукти несуть у собі енергію землі, сонця та людини.
Тут немає випадкових поєднань — усе дихає сенсом, серцем, пахне свіжими травами, спеціями та спогадами.
Для тих, хто хоче повернути в дім традиції смаку, радість приготування, тишу справжнього моменту та мовою любові.
великодній збірник
новорічний збірник
14 рецептів на всі випадки: бранч, ланч, аперитив, обід або вечеря
19 рецептів на основі слив: сніданки, закуски, гарячі страви та десерти
У збірнику зібрані доступні зимові овочі, щоб подарувати вам симфонію осінньо-зимового смаку — 20 рецептів
сніданки
13 страв включає все для святкового столу
Усі деталі прописані до найдрібніших подробиць.
6 рецептів випічки та 7 видів крему, глазурі та начинки
Соуси для: печених та сирих овочів, для пасти, рису, м’яса, птиці, риби та сніданку — 16 видів соусів
Збірники
1
4
3
2
5
6
03
Відеоуроки
5 відеоуроків
- Pasta al pomodoro + техніка al dente
- Pasta al pesto (соус вручну)
- Cacio e pepe
- Carbonara
- Maltagliata з сосисками, томатами та зеленню
€ 21
/ 5 уроків
04
збірники рецептів
5 збірників
- Сніданки (14 рецептів: бранч, ланч, аперитив, обід або вечеря)
- Соуси (для овочів, пасти, рису, м’яса, птиці, риби та сніданку — 16 видів соусів)
- Великодній збірник (6 рецептів випічки та 7 видів крему, глазурі та начинки)
- Новорічний збірник (13 страв, що включає все для святкового столу)
- Сливовий збірник (19 рецептів на основі слив: сніданки, закуски, десерти)
€ 12
/ 1 ЗБІРНИК
02
Індивідуальний супровід
- Регулярні сесії: онлайн, голос, переписка
- Персональні рекомендації: харчування, ритуали, трекери, спостереження
- База універсальних рецептів: смак, стрункість, здоров’я
- Робота з установками та думками, закріпленими у харчових сценаріях
€ 100
/ 1.5 години
01
€
/ 1.5 години
Майстер-клас
ПОСЛУГИ
Я буквально нещодавно на Вашій сторінці і почала надихатися Вашим мистецтвом приготування страв.
Свіжоприготована їжа — це прекрасно.
Дякую за рецепти, як очі відкрилися ❤️❤️
Це ніби спостереження за собою, дуже цікаво проживати такі моменти ❤️
Свіжоприготована їжа — це прекрасно.
Дякую за рецепти, як очі відкрилися ❤️❤️
Це ніби спостереження за собою, дуже цікаво проживати такі моменти ❤️
@o_vitushko
Дякую, Тетяна! У Вас чудовий блог!
Вчора спекла млинці за Вашим рецептом, і моя дитина була у захваті! Дякую за Ваше мистецтво та натхнення!
Вчора спекла млинці за Вашим рецептом, і моя дитина була у захваті! Дякую за Ваше мистецтво та натхнення!
@natti.kravchuk
Як Всесвіт усе ж умудряється знову і знову обдаровувати нас подарунками, дивувати та радувати 🥰💕 @santapasta_sanina_tatiana дякую вам величезне за подарунок 💝 я приготувала найсмачніше печиво)) насолодилася і ледь не розплакалася від щастя, задоволена йду спати ❤️
@olga.g.r.e.k
Відгуки
ГАЛЕРЕЯ